ハグの効果がすごい！誰も知らないハグの知られざる効果とは！？
こんばんは！
婚活カウンセラーのまさです。
大好きな彼氏や旦那さんとのハグは、
お互いの愛を確認し合うために
大切なコミュニケーションのひとつです。
1日に1回でもハグをしているカップルは、
ハグをしないカップルよりも幸福度が高いというデータもあります。
恋人同士はもちろん夫婦であっても
いくつになってもお互いを異性として認識し、
恋愛感情を持続させる上で必要不可欠なもの
といっても過言ではありません。
今回は、
そんな「ハグ」がもたらす効果や
ハグをしたくなる理由について解説していきます。
ハグがもたらす効果
ハグをすると様々な効果があります。
・心が落ち着く
・一気に元気が出る
・生理痛が和らぐ
・頭痛が治る
・ストレスが軽減する
・幸福感が得られる
ざっと調べただけでも
これだけの効果が出てきます。
それに加えて
ハグをされた人だけではなく
ハグをした人にも効果があるんです。
そんな安心感に包まれる
ハグを急にしたくなる心理や
ハグでもたらされる
癒し効果についても徹底解析していきます。
なぜハグをしたくなるの？
スキンシップが取りたい
お互い体や肌をふれあわせることで
親密感や一体感を味わいます。
大切な愛情表現のひとつですね！
守ってあげたい
相手を守らなければ
という心理が働くことで
ハグをしたいと強く思うことがあります。
独占欲
大切な存在を失いたくない
誰にも奪われたくないという心理から
ハグをしたいと思うんです。
甘えたいから
不安やストレスを感じていて
癒しを求めるときハグをしたいという
心理が働きます。
なぜハグをすると落ち着くの？
人はハグをすることで
「幸せホルモン」
と呼ばれる
脳内物質が分泌されます。
これらが分泌されると
ストレスが解消されたり
集中力が向上したり
心が穏やかになったりします。
これがハグの魔力です！
あなたも大切な人と
ハグしてみませんか？
では、次回の記事で会いましょう！
付き合う前の性行為、あり？なし？
こんばんは！
婚活カウンセラーのまさです！
今朝、こんな相談が届きました。
実は同じような相談って結構多くて
付き合う前の性行為について悩んでる
女性はすごく多いです。
僕個人の意見としては
・付き合えなくても割り切れる
・ワンナイト全然あり
・ 付き合う前に体の相性を確認したい
そういう女性以外には
「おすすめしません！」
身勝手な男性の気を引くために
あなたが身を削る必要は全くありません。
今日の記事では、
なぜ付き合う前に体の関係をもってはいけないのかを
解説していきます！！
なぜ付き合う前に
関係を持ってはいけないのか？
その場の流れで肉体関係をもつことは
決して珍しいことではありません。
しかしそこから
恋愛に発展する可能性よりも
セフレとして割り切った関係になることの方が
圧倒的に多いんです。
だからもしあなたが
本当に幸せになりたいのであれば
一夜限りの関係はおすすめしません。
身勝手な男性の気を引くために
あなたが身を削る必要はないんです！
性行為後の変化
男性の場合
男性は性行為をすると
冷めやすくなります。
男性は本能的に多くの子孫を残そうとして
より多くの女性と性交すること望みます。
頭を冷静にすることによって
次の女性を攻略するために
頭をフル稼働していきます。
女性の場合
女性は性行為をすると
熱しやすくなります。
女性は性行為をすると
その男性の遺伝子を残すために
本能的に好意を深める傾向があります。
女性にとって性行為はリスクが大きいです。
性病のリスクはもちろんのこと
妊娠のリスクもあります。
それだけ大きなリスクを受け入れたのだから
この人は良い人に違いない
と思い込むようになります。
でも断ったら...
「でも断ったら嫌われるんじゃ...」
「体を許したら好きになってくれるかも」
なんて思っていませんか？
本当にあなたのことを愛してくれる人なら
1度や2度、性行為を拒んだだけで
あなたのことを嫌いになることは
絶対にありません！
ましてや
性行為を拒んだだけで態度を急変させ
あなたのことを傷つける男なんて論外です！
そんなクズ男を見極めるためにも
付き合う前の性行為は控えた方がいいですね。
最後に
男性にとって恋愛感情と性欲は別物です。
体を許したからといってあなたのことを
好きになることはありません。
むしろ男性は
一度女性とセックスをすることで
相手女性を「攻略した」と感じます。
ゲームクリアのように思うため、
その女性に対する興味がなくなることさえあるのです。
だからこそ
「好きになってくれるかも」
という期待は捨てて
あなたのことを本当に大切にしてくれる人と
素敵な恋をしましょう！
では、また次の記事で会いましょう！
9割の人が勘違いしている自己肯定感の高め方
こんばんは！
婚活カウンセラーのまさです！
「自己肯定感をあげよう！」
僕も相談を乗るときに
よく伝える言葉ですし
本屋などに行くと
自己肯定感に関する本が
店の1番目立つところに置かれています。
最近の日本人は自己肯定感に対して
興味や悩みがあるようです。
さて今回の記事では、
自己肯定感について少し難しい話をします。
というか細かい話をします。
これを読む前に
僕はよく
「自己愛」とか「自己肯定感」の
話をさせてもらうことが多いですが
少し誤解を生んでしまっていることが
わかったのでちょっと詳しく話しますね。
「どこかで聞いたような話だなぁ」
「あぁまたこの話ね。」
と思う人ほど
フラットな気持ちで読んで欲しいです。
勘違いしてませんか？
「自己肯定感を上げましょう。」
と言われると
難しく感じることはありませんか？
「自信がないのに自分のことを
大好きになんてなれない。」
「何をすれば良いかわからない」
なんて人も多いのではないでしょうか。
結論から言ってしまうと
自己肯定感を上げる＝自分を大好きになる
ではありません！
本当の自己肯定感とは
自分のことを認めてあげること。
自分のことを大切にすることです。
自分のことを認めてあげるには？
自分を認めてあげるために
ぜひやって欲しいことが
山ほどあるんですが
いきなりアレやってコレやってと
言われても大変だと思うので
自己肯定感を上げるために
絶対にやってはいけないことを
紹介しようと思います。
人間は何かを始めるよりも
何かをやめることの方が
簡単にできるというデータもあるので
ぜひ試してください。
特に3つ目は効果が大きいので
試して欲しいです！
自己肯定感を高めるために
絶対にやってはいけない3つの行動
自分のことを悪くいう人の側に行かない。
あなたの周りには
あなたの自信を奪う人はいませんか？
なにかとマウントを取ってきたり
あなたのことを否定してきたり
そんな人が周りにいませんか？
ピンッと来る人がいたら
その人とは少し距離を置きましょう。
日常的にネガティヴな言葉を受けると
「自分には価値がない」と不安になったり
自信が奪われてしまいます。
あなたの価値がわからない人に
あなたの価値を下げさせる必要はありません。
そんな人とは距離を置いてみてください。
無い物ねだりをしない。
周りと比べて
無い物ねだりをしてしまうことありますよね。
人間誰しも他人と比べて
自分の足りない所に目を向けがちです。
「私も◯◯さんみたいに
仕事が出来たらなぁ」
「もっと理解のある上司が
いてくれたら仕事も頑張れるのに」
「みんな私より幸せそう」
そんな風に思ったことはありませんか？
人間は基本的に
他人の良い所と自分の嫌な所を
よく見えるようになっているそうで
他人のと比べて劣等感を感じたり
自分には無理だと諦めてしまうのです。
ここで大切なことは
今の現状をしっかりと受け止めて
受け入れること。
幸せな形は人それぞれですから
周りがどれだけ幸せそうでも
それがあなたの幸せとは限りません。
逆にいえば、
あなたにとっての日常が
周りにとっては喉から手が出るほど
羨ましいことかもしれません。
大事なのは
周りと比べてどうかではなく
あなたが何を幸せとするかです！
自分を卑下する言葉を使わない。
「私なんてダメダメだから」
「私は可愛くないから」
「私はネガティブだから」
そんな自分を卑下する言葉を
無意識のうちに使っていませんか？
ここでのポイントは
自分を褒める言葉を
無理に使う必要はありません。
重要なのは
自分を否定しないこと。
「◯◯が出来ない」
それでもいいんです。
“まだ”出来ないだけなんです。
あなた自身の言葉で
あなたを傷付けることはやめてください！
自分を否定する言葉を使うと
同じくらいの脳への負荷がかかるそうです。
だから自分を傷つけるのは
もうやめにしてください！
最後に
あなたの1番の理解者は
“あなた自身”です。
もしかしたら
そんな自分のことを
大好きにはなれないかもしれません。
それでも大丈夫なので
せめて大切にはしてあげてください。
好きって気持ちがわからない！そんなあなたへ
こんにちは！
婚活カウンセラーのまさです！
"好きな気持ちがわからない"
"昔のようなトキメキがない"
“どこか冷めてしまっている”
“一緒にいるのは楽しいけど
これが恋愛感情かわからない”
そんなことを感じたことないですか？
しばらく恋愛をしないうちに
恋の仕方を忘れてしまったと
悩んでいる方が結構います。
今日はその原因について解説していきます！
好きって気持ちがわからない！
歳を重ねるにつれて
トキメキがなくなった。
どこか冷めてしまった。
そんな悩みを持つ人が
増えてきます！
それは、
恋愛が久しぶりだからとか
理想が高くなってしまったから
なんてことではなくて、
“あなたの心が成熟している証”なんです。
昔と比べてトキメキがない
学生の頃は
男性と出かけることも
話すことも新鮮だし
どんな些細なことでも
気持ちが上がったことでしょう。
でも、歳を重ねて
たくさんの経験をすることで
心と頭が慣れてきてしまっただけなんですね。
学校の新学期や
新しい職場に入った時に
最初はすごくドキドキしたと思います。
それがいつしか
会社に行くのが当たり前になり
緊張もしなくなったと思います。
それと同じことが
恋愛面でも起きているだけなんです。
だから、
恋愛感情がなくなったわけではないので
安心してください！
とはいえ、
恋愛感情が分かりにくくなっている
可能性もあるので
今日の記事では
人を好きになる時の
初期症状について話をしていきます。
言われてみれば、
心当たりあるかも...
という方は知らず知らずのうちに
恋をしているかもしれませんね！
恋の初期症状５選
話していると楽しい
人を好きになるとその人のことを
考えるだけで楽しく幸せな気分になれます。
一緒の時間を過ごせるという喜びが自然とあふれてきて、
会えただけでさらに嬉しくなってしまうのです。
恋愛感情を持っている相手に対して、
直接会えた嬉しさから自然と笑顔になってしまうのも
人を好きになっている初期症状の一つです。
話が終わった時寂しさを感じる
話していると楽しいとは逆で
話が終わった時にもう少し話していたいと感じたり
どこか寂しさを感じることがあります。
会えない日が続くと落ち込んでしまったり
感情が不安定になってしまう場合も
恋愛の初期症状だといえます。
LINEの返信が気になる
特に大事な会話をしてるわけではないのに
彼からの返信を待っていたり
返信が遅くなると不安になることないですか？
LINEを送る前に内容をチェックして
悪い印象を与えないか無意識に確認している場合も
相手のことが少し気になっていることが多いです。
目で追ってしまう
気付いたら目で追っていた。
女性なら誰でも一度は経験があると思います。
顔を見ていたい、何をしているのか気になる
誰と話しているのか気になるなど理由は様々ですが
これは心理的に好意を寄せている人を
視界の中にいれていることで精神的に安心したい
という心の働きからくるものなのです。
見栄を張ってしまう
好きな人に良く思われたいという心理から
見栄を張ってしまったり自分の弱いところを隠してしまいます。
恋愛感情を持っている相手に対して
「嫌われたくない」「良く思われたい」という
気持ちから自分の悪いところや嫌な部分は隠しがちになります。
最後に
以上のように恋愛には
しっかりと初期症状があります。
特別ドキドキしなくても
昔のように胸が苦しくならなくても
この症状が出ていれば
あなたは恋をしている可能性が高いです。
恋が出来なくなったと
落ち込む必要は全くありません
心が成熟してきたと喜び
昔の頃とは違う大人の恋愛を楽しみましょう！
【永久保存版】人が嫉妬をしてしまうメカニズムがわかってしまいました。
こんばんは！
婚活カウンセラーのまさです。
あなたは
嫉妬をしたことがありますか？
恋愛をしていれば
切っても切れない感情
『嫉妬』
この嫉妬って感情
めちゃくちゃつらいですよね。
大好きな彼のことで
嫉妬をするのはやっぱりつらいし
嫉妬をしている
自分自身にも嫌気がさしてしまう。
そんな経験あると思います。
僕は嫉妬は悪い感情ではなくて
彼のことを好きだという証だと思うし
嫉妬のない恋愛なんて味気ないと思います。
とはいえ、
嫉妬をして苦しんでいる人や
嫉妬に疲れて恋愛をすることを
諦めてしまう人もたくさん見てきました。
僕自身も嫉妬に振り回されて
精神的にボロボロになった経験もありますし
それによって
大切な人を傷つけてしまったこともあります。
嫉妬って苦しいですよね。
嫉妬してはいけないと思えば思うほど相手のことが気になってどんどんつらくなっちゃって...
誰かに嫉妬してる時って感情が大きく揺さぶられて不安ですよね。
そうなんです！
なんで嫉妬なんてしちゃうんだろう。
嫉妬が全て悪いとは思いませんが、そのせいで苦しい思いをするのなら嫉妬しないほうがいいと思います。
今日は人が嫉妬をしてしまうメカニズムを紹介するのでしっかり理解してもらって対策を練っていきましょう！
嫉妬とは？
嫉妬と聞くと好きな人との関係が悪化したり
嫉妬＝束縛されてしまう。みたいな
ネガティブな印象を受けますよね。
僕は多少の嫉妬は恋愛に必要だと思います。
逆に嫉妬と上手く向き合うことで
恋人との関係をより深めることができます。
しかし嫉妬の感情に振り回されて
自分や相手を傷つけてしまうのはよくないです。
なので嫉妬が生まれるメカニズムを
しっかりと理解してもらって
コントロールできるようになりましょう！
嫉妬が生まれる原因
嫉妬が生まれる原因は
「自分が出来なかったことを
別の誰かがやってしまうこと」
これが起きた時に嫉妬の感情は顔を出します。
例えば
大好きな彼となかなか会えない時に
彼氏と頻繁に会ってる友達の話を聞いたら...
いつも仕事に追われてクタクタなのに
上司が定時で帰っていく姿を見たら...
彼からのLINEが自分にはあまり返ってこないのに
他の女性には即レスをしていると知ったら...
好きな人を花火大会に誘おうと思ったけど
他の人と花火に行ってしまった。
全て妬ましく思っていましませんか？
嫉妬とは基本的に
自分がやれなくて後悔していることを
他の人がやっているときに起こります。
本当は私も彼に会いたい。
本当は私も早く仕事を終わりたい。
本当は私も早く返事が欲しい。
そんな自分の中のモヤモヤが
他の人を妬む原因になってしまうんです。
嫉妬をしないために
嫉妬をしたくなければ
後悔を残さないことです。
自分が思った通りに動いていれば
自分が満たされていれば
嫉妬の感情は起こりません。
嫉妬したくなければ
あなた自身が自分の気持ちに
素直になって下さい！
本当は◯◯したいのに...
と我慢する必要はないんです。
自分の気持ちに素直になって
後悔しないように動けばいいんです！
自分の思ったように行動する。
それだけで嫉妬をしてしまうリスクを
グッと抑えることができますよ！
それでは、また次回の記事で！
都合の良い女になってませんか？優しい人が知らず知らずになってるダメ男製造機
こんな経験ないですか？
✔ ︎最近、男運がない
✔ なんでこんな人を好きになったんだろう
✔ いつもダメ男を好きになってしまう
✔ 友達から別れた方がいいと言われる
✔ 浮気別れすることが多い
※一つでも当てはまったら最後まで読んでください！
こんばんは！
婚活カウンセラーのまさです！
今日の内容はこんな漢字です！
ダメ男製造機とは？
気がついたら
いつもダメ男と付き合っていて
心も体もボロボロになって
もう疲れた...もうこんな恋愛は嫌だ！
次こそは、誠実で優しい人と付き合うんだ！
と意気込んでいても
フタを開ければダメ男と付き合っている。
私は男運ないんだよね。
ダメ男ばっかり好きになるんだよね。
と言ってる人に限って
実は自分自身の手でダメ男を
作り上げていることが多いんです！
そんなダメ男製造機の女性の特徴を
紹介していきます！
ダメ男製造機の特徴
金銭的な援助をしてしまう
特に年下の男性と付き合っている人は
やってしまいがちなんですが
「少しだけなら...」
「困ってるみたいだし...」
とお金を貸してしまったり
デート代を自ら多く払ったりした
経験はありませんか？
こうしたお金の貸し借りが増えると
あなたがお金を払うことが当たり前になり
自分ではお金を払おうとしない
「ヒモ男」が誕生してしまいます。
悪いところもなんでも許してしまう
彼が遅刻したり嘘をついたり
あなたを雑に扱ったり傷つけても
軽く受け流していませんか？
あなたがなんでも許せば許すほど
彼は良い気になってしまい
自分は何をやっても許されると
思い込んでしまいます。
「彼が好きだから言わない」ではなく
好きだからこそ悪いところは
ハッキリと注意してあげて下さい。
あなたが望んでいるのは
彼と過ごす幸せな未来のはずです！
今の関係のままで本当に幸せになれそうかを
一旦冷静になって考えてみて下さい！
必要以上に世話を焼く
母性本能をくすぐられて
必要以上に彼に世話を焼いていませんか？
いき過ぎた世話焼きは
知らず知らずのうちに彼を
なにもできない男にしてしまいます。
本当に彼のことを想うなら
なんでもかんでもやってあげるのではなく
しっかりと彼が自立できる人になるための
お手伝いをしてあげて下さい！
共感する力が高すぎる
共感力の高い女性は
ダメ男を作りやすいと言われています。
彼の気持ちに共感し過ぎて
彼に対して強く言えないこともあり
我慢をしてしまう可能性が高いです！
別れを告げたら悲しむだろうな。
私がいないと寂しい思いをするんだろうなと
なかなか別れを告げることができません。
恋愛感情と同情は全く別の感情です！
本当に好きだと思っていても
それは同情して別れられないだけかも知れません。
本当に彼のことが好きなのか。
それをしっかりと見極めることも大切です！
最後に
ダメ男と付き合っていても
彼らがあなたのことを幸せに
してくれることはありません。
好きな気持ちや
嫌われたくないという気持ちに負けず
甘やかし過ぎないように注意して下さい。
それが彼のためにもなりますし
巡り巡ってあなたのためにもなります！
お互いの将来のためにも
それぞれが自立できるような関係を
築いていきたいですね！
ではまた、次回の記事で会いましょう！
都合の良い女になってませんか？優しい人が知らず知らずになってるダメ男製造機
こんな経験ないですか？
✔ ︎最近、男運がない
✔ なんでこんな人を好きになったんだろう
✔ いつもダメ男を好きになってしまう
✔ 友達から別れた方がいいと言われる
✔ 浮気別れすることが多い
※一つでも当てはまったら最後まで読んでください！
こんばんは！
婚活カウンセラーのまさです！
今日の内容はこんな漢字です！
ダメ男製造機とは？
気がついたら
いつもダメ男と付き合っていて
心も体もボロボロになって
もう疲れた...もうこんな恋愛は嫌だ！
次こそは、誠実で優しい人と付き合うんだ！
と意気込んでいても
フタを開ければダメ男と付き合っている。
私は男運ないんだよね。
ダメ男ばっかり好きになるんだよね。
と言ってる人に限って
実は自分自身の手でダメ男を
作り上げていることが多いんです！
そんなダメ男製造機の女性の特徴を
紹介していきます！
ダメ男製造機の特徴
金銭的な援助をしてしまう
特に年下の男性と付き合っている人は
やってしまいがちなんですが
「少しだけなら...」
「困ってるみたいだし...」
とお金を貸してしまったり
デート代を自ら多く払ったりした
経験はありませんか？
こうしたお金の貸し借りが増えると
あなたがお金を払うことが当たり前になり
自分ではお金を払おうとしない
「ヒモ男」が誕生してしまいます。
悪いところもなんでも許してしまう
彼が遅刻したり嘘をついたり
あなたを雑に扱ったり傷つけても
軽く受け流していませんか？
あなたがなんでも許せば許すほど
彼は良い気になってしまい
自分は何をやっても許されると
思い込んでしまいます。
「彼が好きだから言わない」ではなく
好きだからこそ悪いところは
ハッキリと注意してあげて下さい。
あなたが望んでいるのは
彼と過ごす幸せな未来のはずです！
今の関係のままで本当に幸せになれそうかを
一旦冷静になって考えてみて下さい！
必要以上に世話を焼く
母性本能をくすぐられて
必要以上に彼に世話を焼いていませんか？
いき過ぎた世話焼きは
知らず知らずのうちに彼を
なにもできない男にしてしまいます。
本当に彼のことを想うなら
なんでもかんでもやってあげるのではなく
しっかりと彼が自立できる人になるための
お手伝いをしてあげて下さい！
共感する力が高すぎる
共感力の高い女性は
ダメ男を作りやすいと言われています。
彼の気持ちに共感し過ぎて
彼に対して強く言えないこともあり
我慢をしてしまう可能性が高いです！
別れを告げたら悲しむだろうな。
私がいないと寂しい思いをするんだろうなと
なかなか別れを告げることができません。
恋愛感情と同情は全く別の感情です！
本当に好きだと思っていても
それは同情して別れられないだけかも知れません。
本当に彼のことが好きなのか。
それをしっかりと見極めることも大切です！
最後に
ダメ男と付き合っていても
彼らがあなたのことを幸せに
してくれることはありません。
好きな気持ちや
嫌われたくないという気持ちに負けず
甘やかし過ぎないように注意して下さい。
それが彼のためにもなりますし
巡り巡ってあなたのためにもなります！
お互いの将来のためにも
それぞれが自立できるような関係を
築いていきたいですね！
ではまた、次回の記事で会いましょう！
